Côté marché : Pour 8 personnes 200 g de thon (poids net égoutté) 100 g de farine 1/2 sachet de poudre à lever 1/2 cc de bicarbonate 3 oeufs bio ou label rouge 40 g de Comté râpé 60 ml de crème végétale 70 ml de lait sans lactose Persil, ciboulette Sel...
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